Le Tai Chi Chuan, littéralement  » boxe de la polarité « , est un art martial d’origine chinoise qui puise son enseignement dans l’observation et dans l’imitation de la nature. Apprendre à canaliser son énergie, retrouver une harmonie avec soi-même et avec le monde, voilà ce que propose cette discipline ancestrale. Les bienfaits du Tai Chi …

La retraite est une étape-clé qui marque la fin de la vie professionnelle d’un salarié. Pour mieux « affronter » ce changement de vie et de rythme, voici quelques conseils pour bien préparer sa retraite. Comprendre la retraite La retraite correspond à une cessation de l’activité professionnelle. Elle est la fin d’une étape, et le …

Il y a des moments de l'année où chacun d'entre nous ressent une baisse de régime dû aux changements de saisons et de ce fait les organismes sont plus fragiles aux attaques extérieures, aux virus et aux problèmes de fatigue, c'est pourquoi il y a des solutions pour se sentir bien dans sa peau en …

L'apparence a pris une importance capitale dans notre société actuelle. Trop maigre, trop gros, trop grand ou trop petit, il y a toujours quelque chose à redire sur notre physique.  Le culte du corps et de l'apparence font partie intégrante de notre vie. Pourtant, tout le monde n'est pas logé à la même enseigne. Alors …

Notre vie professionnelle empiète de plus en plus sur notre temps de vie privée, nous perdons beaucoup de temps dans les bouchons ou à être connecté à nos proches et nos collègues de travail. Ce n’est donc pas étonnant que la plupart des personnes cherchent à aménager un espace de détente chez eux à la …

L’énergie du corps est au cœur de nombreuses études depuis de multiples années. En effet, si elle est déstabilisée, il y a de grandes chances pour que votre corps soit malmené. C’est pour cette raison qu’il est préférable de se rapprocher d’un spécialiste.  Un tel professionnel pourra vous apporter une bonne dose de bien-être Un …

Si vous avez besoin de décompresser, la thalasso s’avère être le meilleur moyen puisqu’elle vous offre tout le nécessaire. En quelques jours, votre organisme est reboosté et il est prêt à affronter tous les aléas du quotidien.  Le stress est nocif pour votre santé puisqu’il est à l’origine de plusieurs maladies Lorsque les tensions ne …

Plus qu’un sport, une méditation !Le yoga nourrit le corps et l’esprit et c’est pour cela qu’il prend autant d’importance dans notre vie. Répondu chez nos amies les stars, ce « sport » se démocratise et devient accessible à toute personne désireuse d’en faire. Yoga : les bienfaits Avant de devenir ce sport tant prisé par les Adriana Lima ou encore …