Si la douche est souvent prise pour laisser se débarrasser des impuretés ; les bienfaits qu’elle apporte à la santé sont infinis. Contact de l’eau, application de soin lavant, détente, ce bref instant procure bien-être et thérapie. Toutefois, même si elle fait partie du quotidien, on a du mal à agir correctement. Cela vous étonne …

Une bonne nuit de sommeil est en partie conditionnée par l’hygiène de la literie. En effet, les matelas sont des nids favorables au développement des acariens, causes importantes d’allergies. Ainsi, pour le bien-être et la santé des petits et grands, il est recommandé d’opter pour une housse de protection anti acarien de qualité médicale pour …

Que ce soit face à des situations difficiles, à une relation de couple insatisfaisante ou un physique qui ne plait pas, ce n’est jamais très facile d’y faire face. En effet, l’acceptation de soi n’est jamais une étape spontanée. Il faut faire des efforts énormes pour arriver à un tel stade et surtout que la …

Il n’est pas uniquement question de régime si vous souhaitez perdre du poids. Le régime doit faire partie du quotidien, jusqu’à devenir un mode de vie. Mais comment faire ? Rechercher la source du problème du surpoids Bien avant de rechercher à perdre des kilos, il faut d’abord identifier les raisons qui auraient pu motiver cette …

Que se passe-t-il quand on ne dort pas assez ? Selon un centre du sommeil, de nombreux aspects de votre être peuvent être affectés négativement, notamment votre comportement, vos émotions, votre capacité d’apprendre, votre santé, votre créativité et plus encore. « Les oreillers jouent un rôle très important dans la qualité du sommeil », affirme un chiropraticien. …

Le salarié passe presque toute sa journée à son lieu de travail. Il est normal, naturel de chercher à ce qu’il s’y sente bien. Malheureusement, tel n’est pas toujours le cas. Que faire pour assurer le bien-être au travail ?

Depuis qu’Alain Passard, chef étoilé, a totalement rayé la viande de sa carte, et que même Quick propose un « club mozzarella » sans viande, on sent bien qu’il n’est plus ringard d’affirmer ses préférences pour la verdure. Parmi les célébrités les plus connues, on trouve en très bonne place des végétariens convaincus! Quelques exemples Dans le …

Aromathérapie et méditation sont deux disciplines qui ne datent pas vraiment d’hier. Les deux soignent et apaisent les esprits les plus tourmentés, mais est-ce pour autant qu’on peut les combiner? C’est un grand oui ! Pourquoi aromathérapie et méditation font bon ménage ? Si vous êtes en phase d’apprentissage avec la méditation, vous serez ravi …

La santé intestinale, très peu de personnes en parlent. Pourtant, depuis peu, l’appellation de deuxième cerveau est de plus en plus utilisée pour désigner l’intestin. Ainsi, de nombreuses études ont démontré le rôle de celui-ci et de la flore intestinale sur la santé globale de l’homme. Pour bénéficier d’une bonne santé au quotidien, il est …

Fiche d’identité : – Pour qui ? Pour tout le monde – Prix : Rituel gratuit – Temps à consacrer et périodicité : 5 minutes tous les matins – Forme physique nécessaire : Toutes – C’est pour vous si : Vous avez la sensation habituelle de commencer vos journées sur le mauvais pied et d’être …