Voyage à travers nos émotions

Joie, colère, tristesse… Nos émotions nous animent jour après jour et choisissent comme lieu privilégié d’expression l’ensemble de notre corps. L’esprit propose, le corps dispose Les émotions fournissent au corps une forme d’énergie dont nous avons tous fait l’expérience un jour où l’autre : il suffit d’éprouver une émotion de joie pour se sentir pousser …

Sport : comment bien respirer ?

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Si vous faites régulièrement du sport, il est inutile de préciser que la respiration est très importante. En améliorant notre manière de respirer (inspirer et expirer) nous améliorons beaucoup d’autres choses comme le stress ou de la pression artérielle. Comment bien respirer ? Et quelles sont les erreurs à éviter ? Les bienfaits d’une bonne respiration La …